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    食物祛痘法:吃什么食物可以祛痘最有效

    發布日期:2019-05-15 23:06:33 來源:極速祛痘網

      臉上起了痘痘,都想快速祛除,實際上祛痘從根本上解決問題的話,可以通過食物祛痘法療法,雖然慢一些,但是效果還是很穩定的,那么吃什么食物祛痘最有效呢,吃哪些食物可以祛痘呢,今天就給大家介紹一些對祛痘有幫助的食物。

    可以祛痘的食物有哪些

      1、葡萄

      鮮葡萄長期以來被視為“補血”水果,因為它們富含葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸、維生素B1、B2、維生素C和其他維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣養血,還能去除黑頭。 中藥認為葡萄性質溫和,口感酸甜,進入肺、脾、腎經,具有益氣血、益肝腎、生津壯筋骨、止咳除煩、益氣血、利尿的功效。葡萄皮中的白藜蘆醇和葡萄籽中的原花青素都高于葡萄的其他部分,也高于大多數其他果樹。它們具有極高的藥用價值,已成為世界上重要的營養和藥用商品。

      2、蘋果

      蘋果是一款優秀的美容產品。它不僅能減肥,還能使皮膚光滑柔嫩,對于美白的美容效果有特效。蘋果是一種低熱量食品,每100克僅產生60千卡熱量。蘋果中的營養成分是可溶性的,容易被人體吸收,所以被稱為“活水”,有利于溶解硫,使皮膚光滑柔嫩。蘋果還含有銅、碘、錳、鋅、鉀和其他元素。如果人體缺乏這些元素,皮膚就會干燥,容易開裂和發癢。蘋果還有祛痘的功效。用攪拌器將新鮮蘋果攪拌成漿狀,敷在臉上30分鐘,用鹽水洗掉,這不僅使皮膚感覺新鮮,而且使皮膚變白變嫩。堅持一個月可以有效去除粉刺。

      3、檸檬

      檸檬富含檸檬酸,所以被稱為“檸檬酸倉庫”。其果汁肉質酥脆,香氣濃郁。因為味道非常酸,所以只能用作制作飲料、菜肴、化妝品和藥品的調味品。此外,檸檬富含維生素C,能祛痰、止咳、生津和健胃,降火,去火之功效。用于支氣管炎、百日咳、厭食、維生素缺乏、中暑和煩渴。這是壞血病的克星。 此外,檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分,以及豐富的有機酸和檸檬酸。檸檬是一種高堿性食品,具有很強的抗氧化作用,在促進皮膚新陳代謝、延緩衰老和抑制色素沉著方面非常有效。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,能夠殺菌和消除色素沉著。以上四種成分混合在一起,放在一起。對肺熱、脾胃濕熱引起的痤瘡有明顯療效。

      能夠祛痘的食物實在是太多愛多了,但是這幾種相對而言比較常見也好準備,方便各位食用。

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