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    祛痘零食之消除痘痘,還肌膚凈白潤亮,常備這5種零食

    發布日期:2019-05-15 20:35:59 來源:極速祛痘網

      擁有一個好的膚色是每個人的愿望,但是由于平時工作繁忙,每個人的膚色總是暗淡的。那么,什么食物可以改善生活中的膚色,消除痘痘,常備這5種零食就可以還皮膚凈白潤亮:

    <a href=http://www.axebra.com target=_blank class=infotextkey>祛痘</a>零食之快速消除豆豆

      1.棗

      紅棗性質溫,口感甜,具有補氣養血、健脾和胃、祛風的功效。對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化患者血清轉氨酶升高、防止輸血反應有理想效果。俗話說,“一天吃三次約會不會讓你變老。”紅棗能益氣健脾,促進氣血生化,使面色紅潤,皮膚濕潤。同時,紅棗中含有的蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、維生素E、有機酸、磷、鈣、鐵等物質可以促進皮膚細胞新陳代謝,防止色素沉著。

      2.檸檬

      檸檬富含維生素C,能促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收縮毛孔,軟化角質層,使皮膚閃亮。根據研究,檸檬可以降低皮膚癌的發病率。每周只有大約一勺檸檬汁可以降低30%的皮膚癌發病率。

      3.堅果

      堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚有益。它們可以從里到外軟化皮膚,防止皺紋,滋潤皮膚,讓皮膚看起來更年輕。堅果中含有的維生素E不僅能減少和防止皮膚中脂褐素的產生和沉積,還能預防痤瘡。

      4.白蘿卜

      中醫認為白蘿卜能“益五臟,使人潔白干凈”?,F代醫學研究表明,蘿卜富含維生素C,不僅能促進膠原蛋白合成,改善血液循環,保證皮膚血液供應,還能清除體內毒素,減少黑色素的形成,使皮膚變白變嫩。

      5.荔枝

      中醫認為荔枝能“有益于人的膚色”,這可能是楊貴妃喜歡吃荔枝的原因。研究表明,荔枝富含糖、蛋白質、脂肪、無機鹽、膳食纖維、維生素A、維生素B、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等。適量食用可以促進毛細血管的血液循環,具有美白皮膚的作用。然而,一次攝入不應該太多,最好一次不超過10片,一周不超過3次。

      以上提到的改善膚色的食物,祛痘零食之消除痘痘,還肌膚凈白潤亮,常備這5種零食,只要你堅持,一定會有效果。尤其是熱愛美麗的女性朋友,千萬不要錯過。

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