吃什么水果能祛痘，什么水果祛痘效果好

　　臉上長痘痘一般由于內火旺引起的，不過不同部位長痘痘原因是不一樣的，告訴你一個小竅門，多吃水果是可以祛痘的，而且效果很好，那么你知道吃什么水果能祛痘嗎，什么水果祛痘效果好?

　　1、楊桃

　　臉上油脂過多，如果不及時去除，粉刺很容易形成。多吃楊桃可以改善油性皮膚，有效抑制黑色素，防止黑色素沉積形成痤瘡，使皮膚柔滑、容光煥發。 推薦的食用方法:生吃或榨汁飲用。應該注意的是，腎病患者應該少吃楊桃。

　　2、.梨子

　　梨是很好的祛痘水果，因為梨不僅能清熱解毒，降低內熱，還能潤肺。許多漂亮女孩的右臉上有粉刺，因為她們的肺吸收了太多的毒素，壓力太大。因此，梨是水果中消除痤瘡的首選。

　　搗碎的梨可以和酸奶一起制成面膜，涂在臉上15-20分鐘，然后清洗干凈。對油性皮膚和痤瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎作用，還能收縮毛孔。 推薦的食用方法:生吃并榨汁。和冰糖煮梨水喝。

　　3、木瓜

　　木瓜含有極低的熱量，其超強的祛痘效果不可低估。木瓜中含有的木瓜酶促進新陳代謝，及時排出體內多余的毒素。 木瓜酶，分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚病，幫助表皮角質細胞脫落，促進新細胞更新，細胞再生率提高30%以上，使皮膚光滑柔嫩。

　　果酸的優點在于有助于舊廢角質的脫落，宣色素的代謝，改善皮膚的粗糙和光澤。 木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，具有很強的抗氧化能力，幫助身體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助身體抵御包括H1N1流感在內的病毒攻擊。木瓜果實中的活性成分可以提高吞噬細胞的功效。

　　多吃以上水果祛痘效果一天比一天好，所以要堅持吃哦。

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