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    夏天吃什么祛痘?

    發布日期:2019-09-05 18:28:15 來源:極速祛痘網
     

    很多人認為涂防曬霜會堵塞毛孔,即使是痘痘型皮膚,也要注意防曬。因為紫外線可以增加粉刺,防曬也可以改善粉刺。如果你不做防曬工作,你可能會留下難看的痘痕。那么夏天你吃什么粉刺?

     

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    西瓜:西瓜是夏季熱量最好的水果,富含葡萄糖,蘋果酸,果糖,蛋白質氨基酸,番茄等,能清熱,解毒,補水等。

     

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    海帶:海帶含有蛋白質,是人體的良好營養素。海帶碘化物被人體吸收后,可加速病變和碘化物炎性滲出物,具有降血壓,預防動脈硬化的作用。此外,海水中還含有一層略帶甜味的甘露醇,這是一種醫學價值。因此,海帶是一種理想的解毒和滋補食品。

     

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    香蕉:香蕉是一種高營養,低熱量的水果,富含蛋白質,糖,鉀,維生素A和C,可以增加胃腸益生菌,排毒,保濕,通便,消炎,抗癌和抗癌癥的影響。

     

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    橘子:橘子很冷,熱量不是很高,富含纖維,橘子可以促進腸胃蠕動,排泄體內的廢物,口渴,熱和肺。

     

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    火龍果:甜而清涼,富含碳水化合物,胡蘿卜素,抗壞血酸,鈣,鋅等,可刺激口渴,防止中暑發熱,增強身體抵抗力,吃得不上火,還能預防粉刺。

     

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    黃瓜:黃瓜含有豐富的維生素C.維生素C對皮膚有益。它是一種排毒和美容食品。它不僅是一種食物,還可以應用于臉部。將黃瓜切成薄片,放在臉上。等到10- 15分鐘后,用清水洗凈,堅持食用并長時間涂抹,不僅可以去痘痘,滋潤肌膚。

     

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    西紅柿:番茄富含番茄紅素,胡蘿卜素,煙酸,蘋果酸,檸檬酸,維生素C,維生素B等。它可以解渴,清熱解毒,幫助消化,保護血管壁彈性,護膚和美容。

     

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    木耳:甜,具有排毒和排毒,清除腸道,以及止血的血液。真菌含有豐富的維生素B1,B2,C,碳水化合物,膠體,腦磷脂,纖維素,葡萄糖,木糖,卵磷脂,蛋白質,鐵,鈣,磷等營養成分。黑木耳(Auricularia auricula)有一種具有強吸附力的植物膠,可以濃縮和吸收附著在人體消化系統上的灰塵和雜質。

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